Memegang bed dengan baik

Memegang bed juga merupakan hal yang penting juga , karena memegang bed salah juga dapat mempengaruhi laju bola, dibawah ini adalah cara memegang bed dengan baik, mari disimak gan.

Keterangan :

1. Betr bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk
2. Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bed 
3. Jari telunjuk berada dibagian bawah bed
4. pegang bed jangan terlalu mencengkram
5. Pukulan forhand supaya kuat, putar bagian atas bed kearah badan
6. Pukulan backhan supaya kuat, putar bagian atas bed menjauhi badan
7. Untuk keseimbangan pukulan (backhand dan forhand) posisi bed agak miring.

Sekian yang saya bisa sampaikan lain kali saya post lagi ya semoga bermanfaat ,aaaamin

suwun.

UKURAN STANDAR MEJA PADA TENIS MEJA

Meja tenis adalah komponen utama yang di perlukan,bahan juga bisa terbuat dari kayu maupun plastik,di bawah ini adalah ukuran meja tenis,silahkan disimak dan di pahami.

ini gan ukuran meja semoga bisa berguna postingan saya,

suwun.

Inilah legenda Tennis meja indonesia

NAMA Anton Suseno pada era 1990an, siapa tidak kenal sang legenda tenis meja ini. Bukan di dalam negeri atau Tanah Air saja laki-laki kelahiran Indramayu, Jawa Barat, 15 Desember 1971 ini terkenal tetapi juga di luar negeri baik Asia Tenggara, Asia, juga Eropa.

Atlet yang pada masanya bermain dengan gaya bertahan ini telah turut mengharumkan nama bangsa Indonesia dalam berbagai kejuaraan. Pada multi event SEA Games, beberapa emas dari beberapa penyelenggaraan berhasil ia raih. Terakhir, pada SEA Games 1999, saat di mana negara-negara di Asia Tenggara mulai bangkit, Anton masih sempat menyumbangkan 1 emas lewat nomor ganda putra bersama Hadiyudo Prajitno.

Di dalam negeri prestasinya memang tidak sempat sampai puncak. Tapi ia selalu menjadi salah satu anggota tim saat Indonesia bermain di luar negeri apakah untuk SEA Games, Kejauaraan Asia, ataupun Kejuaraan Dunia. Dalam beregu, Anton kerap menjadi penentu kemenangan bagi regu putra Indonesia.

Permainannya yang unik selain tampil dengan gaya bertahan, gaya Anton memang kerap mengundang decak kagum. Bukan saja atlet-atlet Asia Tenggara saja yang setiap kali ada kejuaraan Internasional selalu menanyakan keberadaan kakak atlet Yon Mardiono ini tetapi juga atlet-atlet Eropa. Bagi mereka bukan soal kalah-menang tetapi sangat terkesan dengan gaya permainan yang diperagakan Anton.

Sekarang bahkan aktif sebagai konsultan pelatih PTM Liga Kasih Bangsa Jakarta, selain juga menjabat sebagai wakil ketua umum sebuah organisasi terkait dengan atlet-atlet yang pernah mengikuti Olimpiade. Anton Suseno tercatat pula sebagai atlet tenis meja Indonesia yang beberapa kali mengikuti ajang Olimpiade.

Peringkat Tennis meja dunia,Tiongkok masih nomer satu karena dari sanalah olahraga ini berasal

A
1.	RRC W	5	5	0	15:0	10
2.	Korea Utara W	5	4	1	12:7	8
3.	Romania W	5	3	2	10:7	6
4.	Austria W	5	2	3	8:11	4
5.	Polandia W	5	1	4	6:12	2
6.	Slovakia W	5	0	5	1:15	0
B
1.	Jepang W	5	5	0	15:0	10
2.	Chinese Taipei W	5	4	1	12:7	8
3.	Belarusia W	5	3	2	11:10	6
4.	Hungaria W	5	2	3	9:12	4
5.	Amerika Serikat W	5	1	4	7:12	2
6.	Australia W	5	0	5	2:15	0
C
1.	Singapura W	5	5	0	15:4	10
2.	Korea Selatan W	5	4	1	13:7	8
3.	Belanda W	5	2	3	11:10	4
4.	Luxembourg W	5	2	3	9:11	4
5.	Perancis W	5	1	4	5:12	2
6.	Rusia W	5	1	4	5:14	2
D
1.	Hong Kong W	5	5	0	15:4	10
2.	Jerman W	5	4	1	13:5	8
3.	Ukraina W	5	3	2	11:7	6
4.	Republik Ceko W	5	2	3	8:11	4
5.	Kroasia W	5	1	4	6:13	2
6.	Serbia W	5	0	5	2:15	0

Mantan Presiden

Mantan Presiden kita pun menyukai olahraga ini gan,ayo buruan coba tennis meja gan,ini adalah olah raga terbaik yang pernah saya temui.

Pemain tenis meja terbaik didunia

Top 10 Peringkat ITTF Putra Dunia Terbaru :

1) Xu Xin (Tiongkok)
2) Ma Long (Tiongkok)
3) Zhang Jike (Tiongkok)
4) Wang Hao (Tiongkok)

5) Timo Boll (GER)
6) Chuang Chih Yuan (TPE)
7) Dimitrij Ovtcharov (GER)
8.) Ma Lin (Tiongkok)
9) Wang Liqin (Tiongkok)
10) Vladimir Samsonov (BLR)

Top 10 Peringkat ITTF Putri Dunia Terbaru (Juni 2013):

1) Ding Ning (Tiongkok)
2) Liu Shiwen (Tiongkok)
3) Li Xiaoxia (Tiongkok)
4) Feng Tianwei (SIN)
5) Zhu Yuling (Tiongkok)
6) Wu Yang (Tiongkok
7) Shen Yanfei (ESP)
8.)Chen Meng (Tiongkok)
9) Kasumi Ishikawa (JPN)
10) Kim Kyungah (KOR)

Sejarah Masuknya Tenis Meja di Indonesia

Permainan tenis meja di Indonesia baru dikenal pada tahun 1930. Pada masa itu hanya dilakukan di balai-balai pertemuan orang-orang Belanda sebagi suatu permainan rekreasi.Hanya golongan tertentu saja dari golongan pribumi yang boleh ikut latihan, antara lain keluarga pamong yang menjadi anggota dari balai pertemuan tersebut.Sebelum perang dunia ke II pecah, tepatnya tahun 1939, tokoh-tokoh pertenismejaan mendirikan PPPSI (Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia).Pada tahun 1958 dalam kongresnya di Surakarta PPPSI mengalami perubahan nama menjadi PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia).

Tahun 1960 PTMSI telah menjadi anggota federasi tenis meja Asia, yaitu TTFA (Table Tennis Federation of Asia).Perkembangan tenis meja di Indonesia sejak berdirinya PPPSI hingga sekarang bisa dikatakan cukup pesati. Hal ini dapat dilihat dari banyaknya perkumpulan-perkumpulan tenis meja yang berdiri, serta banyaknya pertandingan tenis meja yang dilakukan, misalnya dalam arena : PORDA, PON, POMDA, POSENI di tingkat SD, SLTP, SLTA serta pertandingan-pertandingan yang diselenggarakan oleh perkumpulan-perkumpulan tenis meja, instansi pemerintah atau swasta atau karang taruna.

Indonesia selalu di undang dalam kejuaraan-kejuaraan dunia resmi setelah Indonesia terdaftar sebagai anggota ITTF pada tahun 1961.Selain kegiatan-kegiatan pertandingan tersebut, hal lain yang patut dicatat dalam perkembangan pertenismejaan nasional adalah berdirinya Silatama (Sirkuit Laga Tenis Meja Utama) yang dimulai pada awal tahun 1983, yang diiselenggarakan setiap 3 bulan sekali serta Silataruna yang kegiatannya dimulai sejak 1986 setiap 6 bulan sekali.

sejarah tennis meja (pembukaan)

Asalamualaikum ping pong fans disini anda bisa mengetahui banyak tentang olahraga nan menarik ini,banyak orang mengira ini olahraga ringan pada dasarnya olahraga ini tidak begitu,karena apa? Olahraga ini sangat cepat mengeluarkan keringat dari tubuh anda,jangan sekali kali meremehkan olahraga ini guys....so let me tell you the story of table tennis.......

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong". Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

setelah anda mengetahui sejarah tentang tennis meja anda harus tau cara bermainnya...

Teknik Memegang Bet (Grip)
Teknik memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis meja. Secara garis besar pegangan dapat dibedakan menjadi dua macam:
a.    Memegang Bet Seperti Berjabat Tangan (Shakehand Grip)
b.   Shakehand Grip sangat populer terutama di negara-negara Eropa atau dunia Barat. Dengan pegangan ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.
c.    Memegang Bet Seperti Memegang Tangkai Pena (Penhold Grip)Penhold Grip dikenal pula dengan Asia Grip, walaupun kebanyakan pemain Asia menggunakan Shakehand Grip. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan.
d.      Seemiller Grip. Seemiller Grip juga disebut dengan American Grip, yang merupakan versi dari Shakehands Grip.Cara memegang ini hampir sama dengan shakehand grip. Bedanya pada seemiller grip, bet bagian atas diputar dari 20-90 derajat ke arah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.
Kelebihan gaya seemiller grip adalah mudah melakukan blok, mudah menguasai permainan di tengah meja mudah melakukan perubahan sisi bet pada saat permaianan berlangsung, pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand.
Kelemahan pada gaya seemiller grip adalah kesulitan melakukan pukulan backhand yang jauh dari meja, kesulitan melakukan pukulan sudut, tidak efektif untuk pola bertahan.
Teknik Siap Sedia (Stance)
Stance berarti posisi kaki, badan dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola. Ada dua bentuk stance utama yang biasa digunakan dalam permainan tenis meja:
a.       Square Stance
Square Stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja. Biasanya posisi ini digunakan untuk menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. Dengan satu langkah ke samping kiri, samping kanan, ke depan, ke belakang maupun diagonal, pemain diharapkan dapat mengembalikan bola dengan baik.
b.      Side Stance
Side Stance berarti posisi badan menyamping, baik ke samping kiri maupun ke samping kanan. Pada side stance, jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat. Misalnya untuk pukulan forehand bagi pemain tangan kiri, bahu kiri harus lebih dekat ke net, begitu pula kaki kirinya harus lebih dekat ke net. Sebaliknya stance untuk pukulan backhand bagi pemain tangan kanan, bahu kanan beserta kaki kanannya harus lebih dekat ke net.
Teknik Gerakan Kaki (Footwork)
Footwork dalam tenis meja pada garis besarnya dibedakan untuk nomor tunggal dan nomor ganda. Footwork yang digunakan dalam permainan tunggal sudah otomatis digunakan dalam permainan ganda.
Jika dilihat dari banyaknya langkah footwork, untuk tunggal dapat dibedakan: satu langkah, dua langkah dan tiga langkah atau lebih. Arah pergerakannya bisa ke depan, ke belakang, ke samping kiri, samping kanan atau diagonal.
Penggunaan gerakan kaki disesuaikan dengan jarak yang harus diantisipast antara bola yang datang dengan posisi pemain. Jika jaraknya sangat dekat, mungkin tidak usah melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja. Jika jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain agak jauh, dengan dua langkah sudah cukup. Akan tetapi, jika jaraknya cukup jauh dari meja, harus dicapai dengan tiga langkah atau lebih.
Metode gerak kaki yang sering kita gunakan adalah two-step. Tipe ini biasanya digunakan oleh pemain dengan tipe menyerang. Cara melakukannya:
1)        Lutut sedikit ditekuk.
2)        Berat badan dibagi secara rata di kedua kaki.
3)        Berat badan ditumpukan pada ujung kaki.
4)        Bila ingin melangkah ke kiri, kaki kiri digeser ke arah kiri dan berat badan dibebankan ke arah kaki kiri. Bila perlu melakukan dua kali langkah, maka caranya sama.
5)        Kaki kanan mengikuti kaki kiri, jika ingin melakukan pukulan forehand maka kaki kanan ditarik ke belakang sehingga sama seperti posisi awal melakukan pukulan forehand.
6)        Setelah melakukan pukulan, harus memperhatikan arah bola dan kembali ke posisi awal. Bila ingin bergerak ke kiri dorong dengan kaki kanan. Bila tidak dalam posisi siap, maka harus bergerak ke arah belakang, tetapi jika lawan memukul bola kita jangan bergerak.
Teknik Pukulan (Stroke)
a.    Macam-macam Pukulan
1.    Pukulan Forehand
Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh.Cara melakukan pukulan ini adalah dengan merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat. Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku.
2.    Pukulan Backhand
Pukulan backhand dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan. Cara melakukannya pertama rendahkan posisi tubuh lalu gerakkan tangan ke arah pinggang sebelah kiri. Jika tidak kidal, dengan sudut siku sembilan puluh derajat. Gerakkan tangan dan bet ke arah depan, jaga siku agar tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus.
b.    Jenis Pukulan
1.         Drive
Drive merupakan pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras. Tipe pukulan ini keras dan cepat. Ada dua jenis drive, yaitu forehand drive and backhand drive.
a)   Forehand drive
Cara melakukan forehand drive, pertama gerakkan bet ke arah depan. Gerakan ini diikuti dengan perputaran badan kearah depan kira-kira badan berputar tiga puluh derajat.
Kesalahan dan cara mengatasi dalam melakukan pukulan forehand drive adalah terjadi perubahan pada posisi bet akibat bergeraknya pergelangan tangan. Hal ini menyulitkan saat kontak dengan bola. Kuatkan pergelangan tangan saat sikap permulaan, sehingga bet tidak akan mudah berubah posisi.
b)   Backhand drive.
Cara melakukan backhand drive, pertama siku membentuk sudut sembilan puluh derajat. Pergerakan bet diikuti oleh gerak memutar badan. Usahakan kontak dengan bola saat bet berada di depan badan agak kiri.
Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan drive dan cara mengatasinya adalah gerakan kaki. Untuk mengatasi hal ini adalah dengan memperbanyak latihan backhand
2.         Push
Push adalah pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk menghadapi backspin. Pukulan ini dapat menjaga agar bola tidak melambung terlalu tinggi dari net. Ada dua jenis push, yaitu forehand push dan backhand push.
a)   Forehand push.
Perhatikan agar posisi bet sedikit terbuka Gerakan bet kedepan dan sedikit kebawah. Usahakan bola mengenai bet bagian tengah.
b)   Backhand push
Perkenaan bolanya sama dengan forehand push. Bedanya ini menggunakan backhand. Usahakan kontak bola hanya terjadi gesekan tetapi kuat sehingga menghasilkan bola backspin yang sempurna. Usahakan perkenaan bola di kiri mendekati bagian depan tubuh
3.         Chop
Chop merupakan pukulan backspin yang bersifat bertahan. Ada dua jenis chop, yaitu forehand chop danbackhand chop.
a)   Forehand chop.
Persiapan dalam melakukan pukulan forehand chop sama untuk melakukan pukulan forehand, tapi posisi bet agak terbuka. Gerakkan bet ke depan condong ke bawah. Usahkan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi bawah bola.
b)   Backhand chop.
Posisi awal sama dengan backhand, tetapi posisi bet terbuka atau sisi depan condong ke atas. Usahakan kontak bola pada bagian sisi bawah bet depan dengan sisi bawah bola. Usahakan perkenaan bola di kiri agak depan tubuh.
4.         Block
Block adalah cara paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang keras. Block dilakukan setelah bola memantul dari meja. Hal ini dilakukan untuk membuat lawan tidak dapat melancarkan serangan dengan cepat, karena bola yang di block akan kembali dengan cepat. Ada dua jenis block, yaitu forehand block danbackhand block.
a)   Forehand block.
Cara melakukan forehand block yang pertama gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, segera lakukan block setelah bola memantul dari meja, perkenaan bola dengan bet tepat pada tengah bet.
b)   Backhand block.
Bet berada disebelah kiri tubuh. Gerakkan bet ke depan jika ingin melakukan blocking, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, segera lakukan block setelah bola memantul dari meja, perkenan bola dengan bet tepat pada tengah bet.
5.         Service / Servis
Servis yaitu memukul bola untuk menyajikan bola pertama. Ada beberapa teknik servis yaitu servis forehand topspin, servis backhand topspin, servis forehand backspin, servis backhand backspin.
a)   Topspin
Arah putaran bola (dimana bola berputar searah jarum jam). Backspin merupakan arah putaran bola juga (bola berputar berlawanan jarum jam).
b)   Forehand Topspin.
Untuk melakukan forehand topspin pemain berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan. Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan puluh derajat. Telapak tangan kiri memegang bola. Bola dilambungkan setinggi enam belas senti meter, kemudian dipukul dengan bet. Usahakan pantulan bola tidak begitu tinggi dari net.
c)   Backhand Topspin.
Untuk melakukan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi enam belas senti meter, pukul dengan bet. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi.
d)  Backhand Backspin.
Untuk melakukan backhand backspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi enam belas senti meter, pukul dengan bet. Untuk melakukan pukulan ini hanya menggesek bagian belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan condong turun ke bawah. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi.

Setelah itu perlu diketahui aturan mainnya bro...

Setiap kontingen diharapkan berpartisipasi di 2 nomor pertandingan yang terdiri dari:
o  Tunggal bebas
o  Ganda putra
Jika jumlah tim kurang atau sama dengan 5 maka:
1.         Sistem pertandingan yang digunakan adalah kompetisi penuh.
2.         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka kemenangan 11 rally point.
3.         Jika jumlah tim lebih dari 5 dan kurang atau sama dengan 8 maka:
4.         Sistem pertandingan yang digunakan adalah setengah kompetisi.
5.         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka kemenangan 11 rally point.
6.         Jika jumlah tim lebih dari 8 maka:
7.         Sistem pertandingan yang digunakan adalah sistem gugur.
8.         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka kemenangan 11 rally point.
9.         Apabila poin peserta seri (10-10) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yang pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
10.     Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
11.     Poin akan bertambah bagi lawan bila terjadi dobel (bet pingpong menyentuh meja).
12.     Saat servis, bila bola mengenai net kemudian masuk maka servis diulang.
13.     Saat servis, bila bola mengenai net kemudian tidak masuk, berarti tambahan poin untuk lawan .
14.     Netting kedua berarti tambahan poin bagi lawan.  Pindah bola tiap dua poin.
15.     Khusus untuk permainan ganda servis harus menyilang. Kalau servisnya masuk ke bagian yg salah (salah kamar), berarti tambahan poin untuk lawan.
16.     Setiap peserta diwajibkan untuk membawa bet pingpong sendiri-sendiri. Bola isediakan.
17.     Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.
Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Poin akan bertambah bagi lawan bila terjadi dobel (bet pingpong menyentuh meja). Saat servis, bila bola mengenai net kemudian masuk maka servis diulang. Saat servis, bila bola mengenai net kemudian tidak masuk, berarti tambahan poin untuk lawan.
Netting kedua berarti tambahan poin bagi lawan. Pindah bola tiap dua poin.Khusus untuk permainan ganda servis harus menyilang. Kalau servisnya masuk ke bagian yg salah (salah kamar), berarti tambahan poin untuk lawan. Setiap peserta diwajibkan untuk membawa bet pingpong sendiri-sendiri. Bola disediakan. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.